完結・連載中のおすすめ幻想入り動画14選【東方】
・はじめに
紹介する動画はどれもニコニコ動画に投稿されたものです。
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僕の人生の歴史を紐解けば幻想入り動画を欠かすことは出来ない。
東方に触れ始めた原因となったのはサトピカと呼ばれるweb漫画の人気投票動画に『UNオーエンは彼女なのか?』が流れていたからだ。
※確認してみたところ製作者サイトであった『虹色カタルシス』は閉鎖されていた。悲しい。
さて僕の歴史などは読者からすればどうでもよい事だろうからとっとと本題に移ろうと思う。
僕が気に入っている幻想入り動画を挙げていくわけだが、一つ条件として失踪（動画がもう投稿されない）と判断したシリーズは除外しようと思う。
せっかく見ても続きが投下されないのでは興味を持ってくれた読者に失礼だからだ。
それに僕が幾度と無く体験し辛いと判断したそれを味あわせたくないからね。
東方男娘録（連載中）
おねショタ。最高。おｋ？
男なんだけど八雲紫によって巫女見習いとして霊夢の元へ修行へ生かされた主人公。
当然巫女見習いだから霊夢は女の子として扱う。しかし、八雲紫から性別をバラすなと言いつけられている主人公は盛り上がってくる股間を何とか鎮めつつ巫女見習いとして精進していくと言う物語。
なんといってもコンセプトとして存在するおねショタ、そして健全さのあるスケベな猫写が男性視聴者を虜にする。（僕も虜になった）
やる夫達が幻想郷に引っ越すようです（完結済）
いつものやる夫スレな始まりから幻想入りを果たす動画。
何と言っても戦闘描写が胸熱。類まれな文章力とAA改変によりAAながら表現力を増幅させ、見る者を圧倒する。
それから幻想入りして守矢神社サイドへ行くのも目新しくてグッド。
やる夫達が幻想入りした時間軸は東方風神録の前であることに気づく。
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そこで謎となるのが異変にやる夫達がどういう立場で絡んでいくのか。
最終局面に近づくにつれ熱くなる展開、そしてどこか寂しさがこみ上げてくる作品です。
デッドプールが幻想入り（連載中）
カオス・ハチャメチャが似合う男デッドプールが幻想入りして色々やらかす動画。
因みにデッドプールとは。
マーベル・コミックの登場する架空の人物。本名ウェイド・ウィルソン。脚本のファビアン・ニシーザとアーティストロブ・ライフェルドによって創造された
ついでに言うと不死だったりマスクの下がひどい有様だったりする人。僕も作品を見たことがなく、この動画内の情報と先ほど調べたwikipediaの情報しか知りません。
それでもMMDで作られた今動画は動きまくる点と、しっかりと起承転結を意識して作られているので十二分に楽しめます。
軽く動画を見て楽しみたいって方はぜひ。
働け外来人（完結済）
罪袋と呼ばれる東方好き好き星人がもし幻想入りしたらをリアルに考える動画。
東方好きだし、キャラクターたちと遊びたいから幻想入りする！ そんな考えで皆が皆幻想入りしたら、あっちの住民からすれば非常に邪魔だし動画のような扱いを受けるのは仕方がないかもしれない。
後見ればわかるが、うどんげが好きになること請け合いだ。
それからメインキャラクターたちだけではなく人里に住む人達との交流も見ていて少し暖かい気持ちになる。
因みにボーカロイドのキャラも出てくる。結構メインなポジションで。
慣れられてきた幻想入り（完結済）
ノベル形式で描かれる物語。
ひょっこり幻想入りしてしまった主人公は現実世界に帰ろうとするが能力が発現してしまい帰ることができなくなってしまう。
仕方なく能力を上手く使いながら金銭を稼ぎ、幻想郷に対応していく。
この動画の面白い点として能力の捉え方がある。
他の動画でありがちな強力な能力を使い、それなりに楽しい幻想郷ライフを築いていくというものではなく、数限られたスペルカードを使って能力を使用する。そのためガンガン能力を使うことは出来ず機転を効かせて様々な試練を乗り越えていくのだ。
非常に長いパート数を誇るが幻想入りを語るならぜひ身て欲しい動画だ。
騎士とスキマと幻想郷（完結済）
銀河一かっこいい一頭身（メタナイト）が幻想郷で活躍する物語だ。
幻想入りの理由がしょうもなく導入はギャグテイスト。しかし後半に向けての伏線がさりげなくひかれている。
そして物語の核心に迫るにつれ伏線が回収されていきクライマックスに向け盛り上がっていく。
そして最終局面の挿入歌とともに始まる熱い戦闘。幾度と見返しても楽しめます。
手書き動画ということで絵柄を受け付けられないと見続けるのは難しいかも。見る価値はかなりあると思うんだけど。
ブッダとイエス幻想郷へ行く（連載中）
聖☆おにいさんでお馴染みの二人が幻想入りしちゃう動画。
八雲紫がどうのこうのやって幻想入りするスタイルではなく、スーパーな力を持つお二人は普通に観光気分で入り込んじゃったりしてる。凄い
幻想郷世界でもご高名なお二人がお忍びで訪問しちゃったもんだから大変。幻想郷住民たちでもお偉い方はあわ食いながら対応に明け暮れたりしてる。
この動画はかなり人気のある動画なのだが、何故かといえば水戸黄門的スタイルが確立されているからだろう。
初対面ではどこか凄いなと思われるが邪険に扱われたり、舐められたりするブッダとイエスだが、実力を発揮したり正体が相手に知れたりすると態度が豹変し「はは～」とひれ伏す。
こういう現代のライトノベルに通ずるオレつえースタイルは人気があるのだろう。
ただその水戸黄門スタイルが評価されただけではなく独自の宗教観が逸脱というのもあるだろう。知識量が半端無いし、何か話を聞いてるの僕の邪念にまみれた心が浄化されていく気がする。
道化師が幻想入り（完結済）
手書き動画。
マクドナルドのマスコットキャラクタードナルドが幻想入りして色々やらかす。
当時はドナルドを使ったMADが多くあった時代で、この動画もその流行に乗ったものの一つだろう。
そうだとしても高い画力と作りこまれたストーリーは再生数に見合ったものだ。
戦闘シーンの猫写のレベルが高く楽しめる。またドナルドと東方キャラクターの掛け合いも高レベルにまとまっている。
終盤に行くと序盤の伏線を回収しつつ、ドナルドと往年のライバルの死闘が見れる。これも見どころの一つだろう。
高いレベルでまとまった作品。パワプロで例えるなら能力オールBと言ったところか。
幻想乱々流（完結済）
※ニコニコ動画のほうが削除されていたのでYoutubeより。
先ほど紹介した道化師が幻想入りと同じくドナルドの作品。
こちらは圧倒的強者でかつ戦闘狂（ちょっと違うか？）な性格をしている。
冒頭から暴れ回りハンバーガー等を使った技で東方キャラクターたちを翻弄する。
動画すべてを見ても30分あれば終わると思うので手軽に楽しめる作品。面白いよ！
東方決闘鉄（連載中）
ネトゲ界隈で伝説的存在であるブロントさんを主人公に据えた作品。
軽くブロントさんについて説明すると、類まれな文章センスでネトゲ板で痛い発言をしまくっていたら、それを真似する奴が現れてきて最終的に伝説になったって感じ。
ただニコ動ではそんな扱いではなく普段はおちゃらけているが締めるところは締める、銀魂の坂田銀時のような性格をしてる事が多い。
さて、こういったブロントさんと東方が絡む作品は俗に東方有頂天と呼ばれていて幻想入り動画にカウントしていいか迷ったが、この作品をオススメしたいので入れることにした。
今作品はマジック・ザ・ギャザリングが弾幕バトルの代わりとなった世界だ。
その世界に迷い込んだ戦闘のプロ、ブロントさんが何度も訪れる試練を持ち前の機転と天賦の才で乗り越えていくストーリーだ。初期の頃の遊戯王を思わせる熱さがありアニメを見ている気分になる（紙芝居なのにだ）
ただひとつこれは人によってはメリットでもあるのだが、一動画の時間が異常に長い。part1だけで一時間を超えている。しかしそれだけの長さでも僕は楽しく見れたし多分大多数の人は楽しめると思う。因みに僕はマジック・ザ・ギャザリングなんて触れたこともないしルールも知らなかったが、初心者向けにルールの解説をやってくれるおかげで一端のプレイヤーぐらいの知識を得ることが出来た。
何が言いたいかというと、マジックの知識がなくとも十分見れる作品ということだ。
皮肉屋なトマトが幻想入り ～そして伝説へ～（完結済）
野菜が幻想入りだって！？ どう考えてもつまらないに決まってる！
その答えに解答するには僕のアウトプット能力が低すぎる。
というのも何か野菜がFateな感じで東方の奴らとやりあったり、絡んだりするんだけど、なんていうのかなシュールな笑いがこみ上げてきて僕の記憶にずーっと存在するんだよね。
魅力を伝えきる文章能力が無くて申し訳ないんだが、とりあえず見てみればとしか言えない。笑いたい人も熱くなりたい人も見れる作品なのではないでしょうか。
東方陰陽鉄～ブロントさんが幻想郷入り～（完結済）
すっかり忘れていた大好きな幻想入り作品。
幻想入り作品には珍しくRPGツクールで作られている。ただ下手な手書き動画やただ文章が流れ続ける動画と比べれば格段に入っていきやすいと思う。
ニコニコ動画でブロントさんブームを巻き起こした元凶といえる作品で面白さは再生数が太鼓判を押してくれている。
僕が一番最初に触れたブロント動画もこれが最初でブロント語と呼ばれる独特な口調と、導入の部分に笑い転げていた記憶がある。
残念な点として最終回が知り切れトンボな形で終わってしまったことだ。終盤になるにつれ投稿が遅くなっていき失踪ではないかと言われていた最中、動画が投稿されたことに狂喜乱舞した僕だが、終わってしまったことへの寂しさと、本当はもっとストーリーが続いていくはずだったのであろう内実をみて残念極まりない気持ちになったものだ。
ブロント系列作品に触れるならまずはここから始めよう。
東方無限螺旋（完結済）
幻想入りシリーズの中にはこういう本格ストーリーの作品があったりするから困る（歓喜）
主人公（男子大学生）は住んでいた2013年より1000年後の幻想郷へと迷いこむ。
1000年後ってだけあって幻想郷は色々と様変わり。ちびっこ達の変化は見どころ。
何と言っても先を読ませる伏線の数々がこの作品の人気の秘訣だろう。あえて多くは語らないが、物語性を重視する感性の持ち主は是非見て欲しい。
実のところ僕はノベル形式の動画が食傷気味で敬遠していたのだが、いざ気持ちを振り切り読んでみると非常に楽しむことが出来た。ただ少し残忍な猫写もあったりするので注意して欲しい。
東方Projectが幻想入り（連載中？）
東方の世界に東方Project、いわゆる東方紅魔郷など連なるシリーズが幻想入りしたらどうなるかを描いた作品。
馬鹿っぽい設定で物語性なんか作れねーだろとか、どうせカオス系作品だろとか思っていたら思いの外作りこまれてて感心した。
これはシリーズ物だがゲームの作品ごとに一区切り付いているので最後の投稿をされてから結構経つが失踪タグが付いていない。
手書きのクオリティも高く、見て欲しい。
どちらかというと笑い成分を補給したい人におすすめだ。
結び
本当は20選ぐらいにしてやろうと思ったんだけど僕の精神力じゃちょっと厳しかった。でもこの14個あげた動画は僕も最初から最後までしっかり見てるし、心の底からおすすめできる作品群だ。そこだけは信用して欲しい。
しかしこのブログはこの記事だけ覗いた人ではわからないだろうが不真面目な人間が書いてるんだ。だからこんな真面目に記事を書いていたのでは僕が性根の部分は真面目なのではと周りの人間に思われてしまう。
そこで不真面目さをアピールするために最後いつも思っていた疑念を書こう。
しっきースパムこと「○○おすすめランキング100」みたいなやつじゃなきゃ作品名の横に数字を書いたりはしない。そうすると読者からすれば今何個目の紹介動画かなんてわからないはずだ。クイズ番組でよくある「今何問目？」ってやつと同じ原理ね。
てなことを記事書きながら考えていたらタイトルの14選を20選にしてもばれないんじゃねって思った。そんで実践してやろうかと思ったけどあまりにも不毛な感じがしたのでやめました。おしまい。
ゲイバーママの地震予言についての疑問
知ってる人は知っている、抜群に当たる予言をするらしいゲイバーママ。
容姿はアンタッチャブルの山崎弘也に瓜二つなんだとか。
そんな彼（彼女？）は市川海老蔵など著名人が崇拝するほどの予言能力の持ち主。
そして彼の予言の中でオカルト系大好きな奴らがよく話題にするのがこちら。
取材に行った記者が予言をお願いするとこんなことを話しだしたのだ。
「ケガに注意。大きめのケガね。これは関東大震災によるケガよ」
その関東大震災こそが、2015年5月末に起きるというのだ。ママはこう続ける。
「震源は、千葉県の外房沖で大きいわ。津波の被害も大きくって、そうね、埼玉の川口あたりまで水没するわよ」
時代はもうすでに2015年の6月だ。
5月末は過ぎている。
では実際に5月末に何が起きたのかといえば、小笠原諸島で起きたM8.1の大規模地震だ。
震源が異常なレベルで深かったため震度としては最大5強程度。
予言にあった水没はなかった。
この時点で予言の信頼度は多少落ちている。
確かに大規模と言ってよい地震が起こりはしたが。
もうひとつ予言に対して疑念を抱かざる負えない背景が存在する。
それまでに東京から、いっそ九州あたりへ逃げておくべきか。いや海外か。ほかの客と真剣に話し合っていると、ママはこうも言う。
「大丈夫よ、それまでに戦争が始まっているから」
戦争？ それって、大丈夫なのか。
「尖閣諸島の問題で中国が攻めてきて日中戦争になるのよ。九州は全滅。だから、行かない方がいいわよ」
それはいつ頃なの？
「そうね、早くて来年の春くらいかしら」
来年とは予言が行われたのが2013年のことなので2014年の春が該当する。
しかし2014年に日中での戦争を発生していないし、九州は全滅どころかピンピンしてる。
こんなガッツリと外しておきながら5月30日の地震を当てたと一部のメディアは大騒ぎ。しかもゲイバーママは調子に乗ったのか以下の記事でまたもやこんな予言をし始めた事がわかる。
小笠原沖地震の数日後、改めてママの店を訪ねた。
「地震、ホントに起きたでしょ。だから言ったのよ、危ないわよって。でもこれで終わりじゃないわ。また見えたのよ、もっとシャレになんないヤツが」
そう話すママは、淡々と次のXデーを予言した。
「次は、今年の秋ね。そう、10月頃に関東で大震災が起きる可能性が高いわ。直下型よ。過去のヤツとは比較になんないわよ。しかも、その後がヤバいの。地震の2か月後に、富士山が噴火するのよ。この辺まで火山灰が飛んできちゃうわ。半年後の日本は大変よ」
破滅願望を持つ僕としては願ったり叶ったりな予言だ。
正直言うと当たって欲しい。
しかし外れる気しかしない。
どうせ小笠原諸島の地震と同じようになんだかんだショボイ地震が起きて、火山だってちょろっと水蒸気爆発するぐらいだ。
近隣の住民がすこし火山灰飛んできてパニックになるぐらいで東京都の人たちは何事もないように通勤、通学をし自分のなすべきことをしているに決まっている。
予言者で多いのは外した予言はあまり大きく扱われず、当たった（っぽいレベル）予言ばかり取り上げられてあたかも「こいつは凄い本物だ」と語られる。
予言者で未来が見えるというなら百発百中は求めないがせめて8割ぐらい当ててほしいものだ。
はてなブログのアクセス数増やす小技【サムネホイホイ】
まずはこの画像を見てほしい。
画像の女の子がとても可愛くてとりあえず覗いてみたくならないだろうか。
上記画像はアクセス解析を眺めて「ああ今日もしょぼくれたアクセスしかねーなー」とか思っていた時、参加グループごとの新着エントリーが表示されるページで発見したものだ。
この記事のエントリーなのだがサムネ画像は適当に拾ってきたものを特に脈絡もなく貼り付けた。
しかし特に必要性のない画像であるということを読んでもいないエントリーから読者は推測することなどかなわず、中身を確かめるために開いてみることしか出来ない。
つまるところはてなブログの特性を隅々まで利用しアクセス数を稼ぐのであればサムネイルに可愛い女の子の画像を貼れば良い。
利用して間が無いため間違っているかもしれないがサムネイル画像は記事中の一番最初に貼り付けられた画像が表示される。
つまりサムネホイホイをしたいなら一番最初の部分に可愛い女の子の画像を貼り付ければいい。それが記事との関連性が低かったとしても読者は（関係ないじゃん）と心の中でボヤくかもしれないが、それを理由にとんぼがえりすることは少ない。
記事の中身を流し読みぐらいはしていくはずだ。
僕はこの発見をした時自分のことを天才ではないかとニマニマしていたのだが少し違和感を感じていた。
「どこかで見たことがある」
そう、このサムネホイホイ。はてなブログを巡回している時された記憶があったのだ。断じてニコニコ動画だのYoutubeだのでやられたことを思い出したわけじゃない。
僕はめくるめく巡回ルートを遡り、その正体を探ってみた。
割と早く見つかった。
この記事はしっきーが考案？ した圧倒的文章量で「○○ おすすめ」という検索上位の表示を狙う記事に対してのお詫びだ。
彼がその記事で大量のアクセスを獲得してからというもの、皆が真似をして映画おすすめ100選だの、アニメおすすめ100選だのを作成しネット上に蔓延しているのだ。
ただ今はそんな記事が跋扈していることなど関係ない。
リンクのサムネイルを見てくれ。
誰だか忘れたがシャフ度でこっちを見てる女の子の画像が載ってる。
……いや内容と関連性無いだろ。
記事を読んでみると前後の文章から何故この画像が貼られたのか推測できる言葉がありはしたがわざわざ貼り付けるほどの画像ではない。
つまりだ。
僕が発見して嬉しく思っていたこの通称”はてな民ホイホイ”はしっきーによってすでに開発されていたのだ。
……ぐぅ、さすがは慶応ボーイ。所詮ザコ大学生ではその発想に追い付くことは出来ないというのか。
だが少し嬉しい。それは僕が崇拝するしっきーと同じような発想に行き着いたということだ。これは僕が天才のそれに一歩近づいたといっても過言ではないんじゃないか？
なんだか嬉しくなってきたので気持ち悪い笑みでも浮かべながら夕食を取ることにしよう。
ダンジョンに出会いを求めるのは確実に間違っていると思う【ダンまち】
一つ明確にすべきなのは出会いを求める対象が女性だということ。
ホモ野郎という可能性は切り捨てておく。
さて、女性に出会いを求めるということは相手はフリーじゃないといけない。
流石にダンジョンに出会いを求めるようなヒロイックな奴が人の女を奪い取る鬼畜野郎ではないと推測するからだ。
ではフリーな女性とはどんな人物か。
・ブサイク
・ソロ
・奇跡的に男女ペア（もしくは入り乱れた数人）だがカップルでない
・女性のみのパーティ
こんなところではないだろうか。
まずブサイクな女性との出会いは求めてないと思うので無視。
で、ソロの女性だがこれは殆どいないはずだ。
まず女性という性は人との繋がりを大事にする。
そのため確実に自分を何処かのコミュニティの中に属させるのだ。
ということはダンジョンにもぐるような女性はパーティを組んでいる可能性が高い。
また仮にソロの女性がいたとしても性格に欠点を抱えているか（パーティを組めない程度の性格）かなり男に近い性格をしていると思われる。
そんな男女野郎は物語でしか可愛くなくて現実的に考えたらキモいのでソロ女性も却下だ。
そして奇跡的に男女ペア以上でカップルではないという場合。
これは非常に狙い目だ。
しかし基本的に男女が入り乱れている環境下では男が女を持って行かれないように目を光らせているので、ダンジョンに出会いを求めるなどと言う乙女のような精神では、獣のような男から女を奪うのは生半可ではない。
というわけでこれも厳しい。
最後に女性のみのパーティだ。
男に飢えている女性が多いだろうがこいつらに対してヒロイックな出会いは演出できない。ダンジョンに出会いを求めている以上劇的な出会いを求めているはずだろうからこんな奴らで妥協してはいけない。
つーかダンジョンで女性のみの集団に対してアプローチ掛けていけるならモテモテ野郎だろうし、もっと言うならダンジョンじゃなくて街でアプローチ欠けるようなプレイボーイな男性のはずだ。
ここまで読めば理解してもらえたと思うがダンジョンに出会いなんか求めてはいけない。
あそこは魔物が跋扈する魔境なのだ。
そこにそんな浮ついた感情を抱いて乗り込むなんて、現実で言ったら戦場で女の子を助けて付き合いたいなんて考えている大馬鹿野郎だ。
と、ここまで散々あーだこーだと考えを述べてきたわけだが最後に言っておきたいことがある。
いやこれ物語だし。フィクションだし。面白ければ良いっていう話じゃないかな。
とりあえず僕はとても楽しんでます。
アニメも小説もね。
そうそう最後に豆知識。
当初この作品が選考に投稿された時の作品名は「ファミリア・ミィス」だったとか。
シャレオツ度は高いが、話題性を高めるためには今の長いタイトルのほうが正解かもしれない。
こんだけ長いとどうしても目につくからね。
原作者的には嫌だったろうけどマーケティング的には編集さんグッドですって感じ。
ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか (1) (ヤングガンガンコミックス)
- 作者: 大森藤ノ,九二枝,ヤスダスズヒト
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ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか 外伝 ソード・オラトリア(1) (ガンガンコミックスJOKER)
- 作者: 大森藤ノ(GA文庫/SBクリエイティブ刊),矢樹貴,はいむらきよたか/ヤスダスズヒト
- 出版社/メーカー: スクウェア・エニックス
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ランニング練習日誌を書き始める。１日～５日まで
やはり練習日誌というものは振り返りのためにも、今後反省をしていくためにも必要なものだ。
しかし一々紙に書くのも嫌なのでブログに書いちゃうことにする。
大学の練習メニューは機密性が高いのかもしれないが別にいいよね。大学名ださなきゃ。基本自主練習しかしてないし。
１日 月曜日
朝 30jog+40walk
午後 プール60分walk
走行距離 7km
２日 火曜日
朝 20jog+40walk
午後 20jog+50walk
8km(15km)
３日 水曜日
朝 20jog+40walk
午後 up5km・1000*2(2'53,2'53)・down5km
16km(31km)
４日 木曜日
朝 30jog+40walk
午後 休み
6km(37km)
５日 金曜日
朝 10jog+50walk
午後 30jog+40walk
8km(45km)
練習量が極端に少ないのは怪我気味なのと、今週末5000mのレースがあるから。
あと書いてないけど補強でクランチやらプッシュアップやら懸垂やらをめちゃくちゃやってる。
本当はnoindexにしたい記事なんだけどはてなブログでやり方よくわかんないからいいや。
MERSが流行りそうなのでSARSが何故収束したのか調べてみた
現在韓国を中心としてMERS感染者が徐々に増加しています。
韓国発信のウイルスと言うと思い出すのがSARSですね。
いや韓国で流行ったわけではなく中国なんですが、お隣の国ということでSARS収束の要因を調べておけば少しは安心できるんじゃないかと言う考えです。（僕としては収束してほしくないけど）
重症急性呼吸器症候群（じゅうしょうきゅうせいこきゅうきしょうこうぐん、英語: Severe Acute Respiratory Syndrome; SARS（サーズ））は、SARSコロナウイルスにより引き起こされる感染症。
WHOにも危険視されていたこのウイルスは下記の期間猛威を振るっていたようです。
2002年11月（広州市呼吸病研究所は7月と発表）に中華人民共和国広東省で発生し、2003年7月に新型肺炎制圧宣言が出されるまでの間に8,069人が感染し、775人が死亡した
ではなぜ2003年７月に制圧宣言が成せたのか。
これはおそらくですが下記事項が大きな要因でしょう。
SARSは風邪と似たようなもので特効薬（ワクチン）が存在しませんでした。
しかし制圧宣言がなされた時期に免疫物質の合成に成功したようで、これが主な理由ではないでしょうか。
現在MERSの勢いはどんなものかと言えば、そこまで躍起になる速度ではありません。
1位サウジアラビア：938人
2位アラブ首長国連邦：74人
3位韓国：30人（1人あたりGDP世界29位）
4位ヨルダン：19人（1人あたりGDP世界96位）
5位カタール：10人（1人あたりGDP世界3位）
6位オマーン：5人（1人あたりGDP世界39位）
7位イラン（1人あたりGDP世界98位）
しかし上記引用を見ていただければ分かる通り、韓国での感染者数が多いことが問題です。
色々と衛生面が良くなかったり、日本から近かったりと我が国からすれば迷惑極まりない。（いいぞもっとやれ）
もし韓国で感染者が爆発的に増えれば、日本のバカが韓国に行ったり、もしくは韓国から日本へ誰かが入ってきたりするだけで大量感染も見えてきます。
死亡率がSARSは9%程度に対し、MERSは40～50％と驚異的です。
日本にMERSが入ってきて感染者数がもし100人を突破した場合、おそらく政府が把握できない感染者も生まれてきて特効薬が無ければ多くの人間は亡くなる可能性は十分にあります。
というわけで早く韓国から日本にウイルス持ち込んで。（迷惑な破滅願望）
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5000mを14分台で走るための３つの条件
中学生から始まった陸上人生も大学４年生となりそろそろ終止符が打たれそうです。
そんな個人的事情はさておき、僕は5000mの持ちタイムがギリギリ14分台の男です。
なんだその程度の奴が何を偉そうに語ろうとしてるんだ。そう思った方は聞かなくていいです。
14分台で走るのは高校生以上であれば簡単です。
何故なら長距離種目は努力が技術を凌駕するスポーツのためです。
また、どんなにポテンシャルが高い選手でも一週間に六日は走らないと絶対に速く走ることは出来ないでしょう。
それだけ練習がものをいうスポーツです。
だのに何故か練習をすごく真面目にやっている選手が伸び悩み、不真面目にやっている選手が飛躍することも多々あります。
僕はどちらかと言うと不真面目なタイプで練習をよくサボります。
それでも僕は他の練習を沢山している選手より速いです。
１．レースペースより速く走る
無能な指導者の多くは長距離選手が距離を走るだけでタイムを縮めることが可能と考えています。
やれジョグの時間を増やせだの、ペース走やれだの、僕から言わせれば無駄が多すぎます。
長く走るには長く走る必要があるように、速く走るには速く走る必要があるのです。
5000m14分台は400mあたり72秒を切り続けるペースです。
ということは最低ライン練習中に400m以上を70秒ペースより速く走るべきです。（400m以降は持久力が鍛えることが可能なため）
具体的な練習メニューを上げるなら400*10、r-200を70-55ぐらいで行う。（本当は68秒ぐらいではやらないと厳しい）
もしくは1000*5を2'55、r-400で行う。
上記２メニューを出来るようになればほぼ間違いなく5000m14分台で走れます。
また２メニューができるようになるためには200mを33秒、r-200で15本出来るようにしましょう。
スピードを作っておくことでフォームを乱さずインターバルメニューをこなせるようになります。
また400*10や1000*5のメニューは最初からやるのは無理だと思うので本数を減らしペースは同じで行います。
徐々に本数を増やしましょう。
スピードは落ちやすく習得しにくいですが、スタミナは日々のジョグのおかげで比較的早く得ることが出来ます。
２．週六日8km以上走る
なんだかんだ言って走りこみは大事です。
5000mと言う距離を走るには日頃からその距離以上を１日で走るべきです。
8kmは40分間走れば大体達成できるゆるい目標値であり、かつ有酸素効果が発生する20～30分のラインを超えているためです。
そのため8kmを2回以上に分けたりせず、一度にやって欲しい。
ジョグのペースは後述する理由によりあまりあげなくて良いです。
３．週二度はポイント練習を行う
人間速く走りたいならキツイ練習をしなくてはダメです。
そのため週六日の練習日の内２日はポイント練習の日に当てましょう。
内容候補としては、
10000mペース走
200*15
400*10
1000*5
これぐらいのレパートリーで十分でしょう。
ペース設定に関しては感覚でお願いしたいのですが、もし詳しく理論的なものを知りたいという物好きがいるなら下記記事を参考にするといいでしょう。
結び
日本の長距離界でトップのレベルが頭打ちなのは小さい頃の指導が適当だからと思っています。
中学生や小学生の頃から優秀な指導者の元やっている選手はほとんどおらず、その結果土台となる幼少期で差を付けられてしまっているのです。
本当に嘆かわしいのは指導者のレベルの低さです。
外国では様々な競技の動きを取り入れ全身の筋肉強化、また神経の強化を行うなど細かい部分を詰めているのに対し日本は練習量と根性で戦っているのです。
僕は中学生の頃全国クラスの選手でした。（3000m8分56秒でした）
それは若さゆえの頑丈さと、すさまじい量の練習によって達成されたものです。
しかしそれは将来性を犠牲にするもので、高校以降は伸び悩み周りのライバルたちに忘れ去られてしまいました。
悲劇の原因は僕の無知と、指導者の無能さでしょう。
少しでも理論を学び適切な指導のできる人間が増えることを祈っています。
